頭痛(片頭痛、天気痛など)を改善させるための対処法(栄養、脳機能、カイロプラクティック)

伊勢市 頭痛 カイロプラクティック心

カイロプラクティック心の特徴として、中枢神経機能(脳)と栄養の知見を踏まえた頭痛の改善アプローチを行います。

慢性的な頭痛(天候に左右される頭痛、片頭痛など)は、神経機能のアンバランスによる血圧の不安定、外的刺激(光、音など)による過剰興奮などが起因していることもあります。

なかには栄養(低血糖、貧血など)や内臓機能(腸内環境、肝機能など)が影響する不定愁訴の1つとして頭痛が現れていることもあります。

とくに病院、整体、カイロプラクティックなど試して改善されない頭痛は、神経機能を中心とした多角的な視点で頭痛の問題点を掘り下げ、アプローチしていく必要があります。

頭痛から解放され、仕事に集中したい、休日を満喫したい、快適な日々を送りたいなど、あなたの想いを実現してください。

伊勢市 頭痛 困りごと

1つでも当てはまる人は、いますぐご予約ください。

お悩みを解決して快適な生活を手に入れるお手伝いをさせていただきます。

命に関わる頭痛

頭痛のなかには、脳腫瘍、脳出血、髄膜炎など、専門医の治療を早急に行うべき病気が隠れていることがあります。

以下の症状があれば迷わず専門医へ至急向かってください。

  • 朝に目覚めた時、頭痛が一番強く時間と共に軽快する
  • 突然、体験したことのない激しい頭痛でも時間と共に軽快する
  • めまいと嘔吐に加えて頭痛を伴う
  • 頭痛と頸部が固くなることに加え、吐き気がなく突然嘔吐する
  • 嘔吐すると楽になる
  • 最近、転倒し頭をぶつけ、しばらくしてから頭痛を感じるようになった
  • 発熱を伴う頭痛

危険な頭痛はこちらの記事でも詳しく解説しています。

頭痛の種類

頭痛の主な診断名は、「緊張型頭痛」「片頭痛(偏頭痛)」「群発性頭痛」「三叉神経痛」「頸性頭痛」などがあります。

緊張型頭痛について詳しくはこちら

片頭痛について詳しくはこちら

こどもであっても片頭痛、緊張型頭痛が訴えることがあります。

群発性頭痛と三叉神経痛はまとめてこち

頸性頭痛はむち打ち症の記事もご参考ください。

慢性連日性頭痛(毎日頭痛が続く)について詳しくはこちら

天気痛(天気に左右される頭痛)についてはこちら

不定愁訴でみられる頭痛(とくに栄養関連)はこちら

一般的な病院の頭痛治し方

基本的には服薬が中心となります。

  • ロキソニン
  • アスピリン

また、片頭痛にはトリプタンが有効です。

市販薬に効果がみられず病院を受診していない人は、片頭痛である可能性があります。

また、群発性頭痛に有効な処方薬もあり、頭痛の種類によって治療方法が異なるため、病院を受診しておくことは大事です。

しかし、薬の服用頻度が多くなると薬剤性の頭痛を発症することがあるため注意が必要です。

カイロプラクティック心の施術で頭痛が改善された喜びの声

施術を受けてからは頭痛もなくなり、毎日の家事や子育てにも集中して出来るようになりました

伊勢市カイロプラクティック心で頭痛と肩こりが改善された喜びの声

片頭痛も感じなくなり、薬を手放せなかったのが嘘のようです

片頭痛 改善

頭痛の原因

頭痛の原因は医学的に不明ですが、中枢神経系の異常が有力視されています。

中枢神経系は、姿勢や運動コントロールするための筋緊張、自律神経のコントロールによる血管系の収縮、拡張などに関わります。

また、天気痛、片頭痛は中枢神経系の1つである前庭系が影響していると言われています。

中枢神経系を健全に保つために栄養は重要であり、最近では腸脳相関と呼ばれる腸と脳の相互作用が多くの研究で報告されています。

このことから、腸内環境の問題やミネラル不足、低血糖など栄養の問題を解決していくことも重要です。

頭痛の原因について詳しくはこちら

カイロプラクティック心の頭痛アプローチ

カイロプラクテイック心の頭痛改善アプローチの特徴は、「筋骨格系」「神経機能」「栄養」など多角的な視点で頭痛の原因を探り、アプローチすることです。

また、頸椎を含めた頭蓋、背骨が原因とされる頭痛もありカイロプラクティック的な考察も行います。

カイロプラクティックは、21件の文献をまとめたガイドラインでは、頸椎性頭痛、片頭痛の改善がみられたという研究報告がまとめられています(参考文献:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21640251

頭痛は、研究論文でも報告されているようにカイロプラクティックで改善されやすい症状です。

研究論文でも頭痛の原因と示唆されている「中枢神経系」「栄養」などに対してもサポートすることも可能なため、長期的な再発予防の提案も可能となります。

HRV(心拍変動)アセスメントの評価装置【NerveExpress】

心拍変動は、心拍一拍ごとの変動を測定することにより自律神経によって動いている心臓を指標とするため、自律神経の機能評価が客観的に行えます。

心拍変動(自律神経評価)グラフ

クライアントの胸にベルトを巻いて、心拍変動の情報をパソコンへ送り自律神経機能を評価します。(測定時間は約5分)

ただ、自律神経の検査は1つの評価であり、複数の評価で原因を追究していきます。

栄養サポート

カイロプラクテイック心は栄養コンシェルジュ®2つ星を取得しています。

血液検査の結果(健康診断、病院の受診など)食事記録などから、考えられる頭痛改善のための栄養サポートもさせていただきます。

とくに不定愁訴でみられる頭痛には、栄養サポートは有効です。

栄養状態も人それぞれですが、低血糖、ミネラル不足(鉄、ビタミンB群、ビタミンD、マグネシウムなど)は頭痛を発症する人に多くみられます

隠れ貧血についてくわしくはこちらもご参考ください。

施術

頭痛の施術に大切な頸椎をはじめ、足元から全身のバランスを調整します。

身体の土台となる足元が崩れれば、その上に頸部、頭部が安定せず、姿勢にも影響します。

症状によっては足関節を調整するだけでも肩も楽になり頭痛も軽減することもあります。

頸椎性頭痛(関節の運動障害)⇒関節運動学的テクニック、カイロプラクティックアジャストメント

ストレス、体循環不良、ホルモンのアンバランス⇒仙骨頭蓋慮法、機能神経学的アプローチ

脳機能低下⇒神経系エクササイズ、生活習慣の見直しアドバイス、カイロプラクティックアジャストメント

筋肉の問題⇒筋伸張テクニック、ストレイン・カウンターテクニック

食生活、内臓の問題⇒内臓マニュピレーション(とくに回盲弁、甲状腺)食事指導

伊勢市カイロプラクテイック心のアプローチ方法
感覚エクササイズ
栄養と症状

カイロプラクティック心は、施術歴15年以上のセラピストが一人で担当しおり、日々研究論文、セミナーでの勉強を欠かさず、日々精進しております。

頭痛に対するカイロプラクティックアジャストメント効果

頭痛は、カイロプラクティックで効果の現れやすい症状です。

全てではありませんが、背骨の歪み(サブラクセーション)の場所で頭痛が発生する場所も異なります。

頸部の問題が多い頭痛ではありますが、首以外のサブラクセーションによる2次的に頸部が原因となることもあるため、全身を評価する必要性があります。

前頭部(おでこ)の頭痛

上部・中部の頸椎サブラクセーションがみられます。

こめかみの頭痛

胸椎4番(肩甲骨の上部辺りの背骨)のサブラクセーションがみられます。

また、T4症候群の可能性もあり、頭痛以外にも手のしびれ、肩こりなど複数の症状が現れることもあります。

後頭部の頭痛

頸椎性よりも腰部のサブラクセーションの方が多くみられます。

眉間の頭痛

腎臓の問題が影響することがあり、胸椎10~12番のサブラクセーションがみられます。

神経可塑性を利用した頭痛へのアプローチ

中枢神経系(脳)は、神経可塑性と呼ばれる構造的および機能的に変化する性質をもっています。

そのため、自律神経機能や脳機能の低下による頭痛が原因と考えられる場合は、神経可塑性を利用したアプローチが有効です。

神経可塑性について詳しくはこちら

例えば、音や光に過敏となりそれが前兆となる頭痛では、脳幹部の過剰な興奮が考えられ、脳幹を抑制する上位脳(前頭葉、側頭葉など)を活性化させるエクササイズやプログラムを作成します。

また、視認性(人混みが苦手、車酔いしやすいなど)によって誘発される頭痛は、ビジョントレーニングも組み合わせていくこともあります。

神経可塑性を目的としたエクササイズについてはこちらもご参考ください。

頭痛改善パターン

頭痛は、カイロプラクテイック施術によって改善するケースも多いですが、長期的(数ヶ月~数年)でみると生活習慣、食生活、神経機能を改善も必要です。

慢性的な頭痛ほど段階的にアプローチしていきます。

そのため、栄養サポート⇒施術による筋骨格系、自律神経機能へのアプローチ⇒中枢神経系の機能向上エクササイズ(栄養に問題がなければ施術からスタート)と段階的に行います。

仮に栄養状況に問題がある場合は、一時的な回復はみられますが、体を機能させる材料不足(栄養不足)によって再発リスクも高く、施術やエクササイズ効果も低いです。

ただ、頭痛の重症度、原因などによってアプローチ方法は変わってくるため、いくつかご紹介します。

痛いときだけ頭痛を改善したい

月に数回現れる頭痛でも、服薬が多くなると薬剤性頭痛のリスクが高くなります。

そのため、酷いときのみご連絡をいただき、施術枠が空いていれば頭痛の症状緩和を目的に施術いたします。

頭痛の種類によりますが、施術後に頭痛が緩和するケースが多いです。

気圧の影響を受ける頭痛を改善したい

天気が悪い日、台風が近づくときなどに頭痛が悪化するケースがあります。

多くの人が「天気が悪いときだけ我慢すれば」と考えているようですが、中枢神経系に介入することで症状の緩和および改善がみられます。

頭痛のない日もご来院いただくため、施術効果が分からないこともありますが、ほとんどのケースで前庭系、眼球運動などの評価で問題がみられます。

そのため、これらの評価を中心に改善度を確認しながら、天気の悪い日の経過もみていきます。

このような場合は、アドバンスコース(カイロプラクティック+感覚エクササイズ)がお勧めです。

頭痛の原因を探って頭痛のない生活を送りたい

不定愁訴でみられる頭痛は、栄養の問題が隠れているケースが多くみられます。

それに加え、中枢神経系や筋骨格系にまで影響を及ぼしていることが多いです。

そのため、一般的な整体で筋緊張を緩めてもらったり、頸椎の調整など筋骨格系へのアプローチで頭痛が改善されることも少なくありません。

しかし、栄養や中枢神経系の問題が解消されていないため、数週間、数ヶ月後に再発してしまいます。

カイロプラクテイック心では、頭痛の原因として考えられている中枢神経系の評価、アプローチ、筋骨格系の施術、栄養の見直しを行います。

そのような方はプレミアムコースがお勧めです。

頭痛から早く解放されたいあなたへ

頭痛は、日常生活に支障をきたす症状です。

なかには薬の効果も感じられなくなってくることもあります。

「薬が効かなくなったらどうしよう」という不安を持っている人も少なくありません。

しかし、そのような方でも安心してください。

カイロプラクティックは、薬を服薬することなく頭痛を改善できる有効な徒手療法です。

仕事や家事、趣味に集中するため、頭痛の頻度を減らしたいもしくは無くしたい

自分にあった頭痛の対処法を知って対応できるようになりたい

このような方は、ぜひカイロプラクティック心にお越しください。

一緒に頑張って頭痛を改善させましょう。

予約について

カイロプラクテイック心【伊勢市整体】予約電話 0120‐638‐124

※当日予約も可能ですが、施術中は電話にでることができないため、営業時間前(8時30分~45分)昼休み(12時30分~13時30分)にお電話ください。

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