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スポーツ障害
「あのケガさえなければ・・・」そのような後悔をさせないためにも伊勢市にあるカイロプラクティック心は全力でサポートさせていただきます。
ここではスポーツ障害の原因、カイロプラクティック施術による改善方法を書いています。
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睡眠の質を上げてしっかりと身体を回復させよう
睡眠は、ダメージを受けた身体を修復する時間です。そのため、しっかりと睡眠時間を確保することがスポーツのケガを予防し、パフォーマンスアップにつながります。もち…
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【指導者・選手向け】睡眠も練習の一つと考えよう
睡眠は、健康を維持するためにも大事です。しかし、スポーツ強豪校になると朝練、そして夜遅くまで練習というケースもあり、さらに遠くからそのチームに通うことで睡眠…
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足底腱膜（筋膜）炎は治る？原因が色々あるため適切な処置が大切
陸上の長距離ランナー、ジャンパー、バレエダンサーに多い足底腱膜炎は、なかなか改善されない足裏の痛みです。また、自己流で改善させようとしても難しく、さらに悪化させ…
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治らないオスグッド解決方法は？/正常な関節運動を取り戻そう
膝だけ治療してもオスグッドはなかなか良くなりませんオスグッドは、小学生高学年から中学生の成長期にみられる膝の痛みです。一般的に行われているオスグッドの治療は…
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重症のテニス肘は組織変性？関節の問題？原因は色々
テニス肘は総称であり、病名ではありません。また、２つ以上の病態が併発していることもあり、治療やセルフケアに効果がみられないこともあります。ここでは早くテニス…
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野球肩（投球障害）ノースローだけでは治らない？【全力で投げれるサポート】
野球における肩の痛みは色々と研究されていますが、未解明なことが多い障害の１つです。また、下肢、胸郭の連動性（投球バイオメカニクス）も必要であり、肩以外に原因がみ…
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グロインペイン症候群（鼠径部痛症候群）リハビリとカイロプラクティック
股関節から鼠径部付近の痛みは、ランニング、キック動作の多いスポーツ競技に多くみられ、総称としてグロインペイン症候群（鼠径部痛症候群）とも呼ばれます。また、医…
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ジャンパーズニー（膝蓋靭帯炎/膝蓋腱障害）/お皿の下の痛みを解決
「ジャンパーズニー」は、バレーボール、バスケットボール、走高跳（陸上）などジャンプ系の競技で多くみられるスポーツ障害です。初期段階では活動中の痛みは少ないた…
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腸脛靭帯炎を改善して趣味(ランニング、自転車、登山など)を楽しもう
腸脛靭帯炎は、膝の外側に痛みが現れるランナーニーの１つです。また、以前は腸脛靭帯が炎症を起こしていると考えられていましたが、最近の研究では腸脛靭帯ではなく、…
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長引く鵞足炎（膝内側の痛み）を解決するサポート方法
鵞足炎はランニング、水泳（とくに平泳ぎ）、自転車競技などに多くみられる膝内側の痛みです。オーバーユース（使い過ぎ）が原因とも言われ、痛みが長引くケースもみら…
