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スポーツ障害
「あのケガさえなければ・・・」そのような後悔をさせないためにも伊勢市にあるカイロプラクティック心は全力でサポートさせていただきます。
ここではスポーツ障害の原因、カイロプラクティック施術による改善方法を書いています。
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足関節捻挫（軟部組織損傷）の処置はRICE⇒PRICE⇒POLICE⇒PEACE & LO…
足関節捻挫などの急性軟部組織損傷は、「患部を冷やせ」というRICE処置は一般的です。しかし、スポーツ科学は進歩しており、現在ではPEACE & LO…
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スポーツ外傷（前十字靭帯断裂、足関節捻挫など）にも神経系のリハビリが大切【選手・指導者向け】
カイロプラクティック心は、脳機能をベースとした徒手療法を取り入れています。一見スポーツ障害や腰痛、肩こりなどと脳機能は結び付かないと思われがちですが、症状改…
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成長期のこどもが思うようにプレーできなくなった？クラムジーかもしれません【指導者・親御さん向け】
小学生の低学年から、将来を期待したくなるようなセンスをみせるこどももいますが、成長期になり突然伸び悩んだり、思うようなプレーが出来なくなることがあります。しかも…
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試合終盤に脚が動かなくなったら走り込めはウソ！？
S&Cコーチである河森氏が書かれた「試合の終盤で足が止まってしまうから、さらに走り込もう」という考え方が単純すぎる理由というブログ記事を読ませて…
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睡眠の質を上げてしっかりと身体を回復させよう
睡眠は、ダメージを受けた身体を修復する時間です。そのため、しっかりと睡眠時間を確保することがスポーツのケガを予防し、パフォーマンスアップにつながります。もち…
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【指導者・選手向け】睡眠も練習の一つと考えよう
睡眠は、健康を維持するためにも大事です。しかし、スポーツ強豪校になると朝練、そして夜遅くまで練習というケースもあり、さらに遠くからそのチームに通うことで睡眠…
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足底腱膜（筋膜）炎は治る？原因が色々あるため適切な処置が大切
陸上の長距離ランナー、ジャンパー、バレエダンサーに多い足底腱膜炎は、なかなか改善されない足裏の痛みです。また、自己流で改善させようとしても難しく、さらに悪化させ…
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治らないオスグッド解決方法は？/正常な関節運動を取り戻そう
膝だけ治療してもオスグッドはなかなか良くなりませんオスグッドは、小学生高学年から中学生の成長期にみられる膝の痛みです。一般的に行われているオスグッドの治療は…
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重症のテニス肘は組織変性？関節の問題？原因は色々
テニス肘は総称であり、病名ではありません。また、２つ以上の病態が併発していることもあり、治療やセルフケアに効果がみられないこともあります。ここでは早くテニス…
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野球肩（投球障害）ノースローだけでは治らない？【全力で投げれるサポート】
野球における肩の痛みは色々と研究されていますが、未解明なことが多い障害の１つです。また、下肢、胸郭の連動性（投球バイオメカニクス）も必要であり、肩以外に原因がみ…
