スポーツ障害

1. 

   2022.11.11

   足関節捻挫(軟部組織損傷)の処置はRICE⇒PEACE & LOVEへ

   足関節捻挫などの急性軟部組織損傷は、「患部を冷やせ」というRICE処置は一般的です。しかし、スポーツ科学は進歩しており、現在ではPEACE&LOVE…

2. 

   2022.09.16

   体幹トレーニング 効果ある？【真の体幹の安定性を知ろう】

   一流アスリートが体幹トレーニングを取り入れていることが知られ、体幹トレーニング（インナーマッスル）を行う人も多くなりました。また、腰痛予防にもなるとされてお…

3. 

   2022.08.19

   骨化性筋炎の後遺症を改善

   サッカー、バスケットボール、格闘技などコンタクトスポーツでは、打撲を含めた外傷が多いです。打撲のなかには、血腫（血の塊）が石灰化することで、骨化性筋炎を発症…

4. 

   2022.06.15

   良い姿勢はスポーツパフォーマンスを向上させるにか？

   「一流アスリートは姿勢が良い」と考えている人は多いです。また、スポーツ障害でお子さんを私のところへ連れてきていただいた親御さんは、「うちのこどもは姿勢が悪い…

5. 

   2022.05.15

   野球肩ノースローだけでは治らない？【原因から予防方法まで解説】

   野球における肩の痛みは色々と研究されていますが、未解明なことが多いとされる障害の１つです。また、レントゲンやMRIなどの画像診断だけでは、投球でみられるバイ…

6. 

   2022.04.12

   グロインペイン症候群（鼠径部痛症候群）の改善方法

   股関節から鼠径部付近の痛みは、ランニング、キック動作の多いスポーツ競技に多くみられ、総称としてグロインペイン症候群（鼠径部痛症候群）とも呼ばれます。また、医…

7. 

   2022.04.9

   ジャンパーズニー（膝蓋靭帯炎/膝蓋腱障害）/お皿の下の痛みを改善

   「ジャンパーズニー」は、バレーボール、バスケットボール、走高跳（陸上）などジャンプ系の競技で多くみられるスポーツ障害です。ジャンパーズニーは、炎症を起因とし…

8. 

   2022.04.3

   治らない腸脛靭帯炎の改善【体の使い方/カイロプラクティック】

   腸脛靭帯炎は、膝の外側に痛みが現れるランナーニーの１つです。また、以前は腸脛靭帯が炎症を起こしていると考えられていましたが、最近の研究では腸脛靭帯ではなく、…

9. 

   2022.03.27

   長引く鵞足炎（膝内側の痛み）を解決する方法

   鵞足炎はランニング、水泳（とくに平泳ぎ）、自転車競技などに多くみられる膝内側の痛みです。オーバーユース（使い過ぎ）が原因とも言われ、痛みが長引くケースもみら…

10. 

    2022.03.18

    伊勢市/ゴルフ肘の原因と改善方法

    ゴルフ肘は、肘の内側の痛みを訴える症状であり、ゴルフ選手やテニスのフォアハンドが得意な選手に多くみられるスポーツ障害でもあります。病院では内側上顆炎と診断さ…