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過去の記事一覧
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筋肉をつけると身長が伸びない？【成長期のトレーニング方法について】
「成長期に筋肉をつけすぎると背が伸びない」と聞くこともありますが本当でしょうか？全国レベルのチームでは、筋力トレーニングを取り入れているところもあり、最近で…
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腰痛に筋膜リリースは効果あるの？【科学的根拠から紐解く】
近年、「筋膜リリース」という言葉が多く知られるようになりました。医師がエコーを見ながら、筋膜に生理食塩水を注射するハイドロリリース（筋膜リリース）が行われて…
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パニック障害・不安障害の原因/自分で出来ること
パニック障害は気のせいではなく脳の機能異常パニック障害の発作は、1時間以内に治まるため病院で診てもらう頃には異常が見当たらず「気のせい」と告げられることもあ…
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足関節（足首）捻挫には湿布？アイシング？テーピング？捻挫を早く改善する方法
足関節を捻挫すると中高年に多いのは湿布、スポーツ経験や若い層にはアイシングやテーピングという処置が一般的です。しかし、それらの対処で本当に足関節捻挫が早く回…
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発達障害でみられる感覚過敏（音、光、匂いなど）はなぜみられる？
発達障害の特徴として、感覚過敏（視覚、聴覚、嗅覚など）がみられることが多いです。アメリカ精神医学会の診断基準（DSM-5：精神疾患の診断・統計マニュアル）に…
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アスペルガー症候群の特有の苦手を克服しよう（大人から子供まで）
アスペルガー症候群（自閉症スペクトラム障害）でも楽に生きられるお手伝いアスペルガー症候群の特性をもつ人は、社会生活で困難に感じる場面が多いです。また、知…
