腰痛・脚の痛みしびれ

1. 

   2022.05.17

   慢性腰痛 対処法

   慢性腰痛は、痛みを感じるようになってから3ヶ月以上継続した腰の痛みのことです。長く続く腰痛は筋肉や骨格だけが原因ではなく、栄養、神経機能、さらには心理的およ…

2. 

   2022.03.16

   梨状筋症候群

   梨状筋症候群は、臀部の痛みやしびれを中心とした症状を訴え、人によっては太もも裏も含む坐骨神経痛症状がみられます。レントゲンやMRIなどの画像診断では鑑別でき…

3. 

   2021.03.30

   生理 腰痛を和らげたい人へ

   生理中に、腰痛や腹痛などに悩まされる「生理痛」を感じる女性は少なくありません。そのような生理のときにみられる腰痛を少しでも改善する方法はないかとお探しの方は…

4. 

   2021.02.26

   腰部脊柱管狭窄症と診断されたあなたへ/症状の原因と改善方法

   腰部脊柱管狭窄症は、「腰痛」「臀部痛」「脚のしびれ、痛み」などの症状が現れます。また、歩いていると脚の痛みが増し、休むと楽になる「間欠性跛行」が特徴です。…

5. 

   2020.10.3

   仙腸関節障害の痛み改善に有効なカイロプラクティック

   医師の間で動かない関節とされていた仙腸関節は、腰痛の原因にされることが少ないです。そのため、本来は仙腸関節障害が原因の腰痛であっても見逃され、腰椎椎間板ヘル…

6. 

   2020.09.29

   すべり症が楽になる対処方法

   脊椎すべり症は腰部にみられる場合は、腰椎すべり症とも言われています。脊柱管狭窄症の原因の一つともされ、脚の痛みやしびれが発症することがあります。ここでは…

7. 

   2020.04.3

   腰痛に筋膜リリースは効果あるの？【科学的根拠から紐解く】

   近年、「筋膜リリース」という言葉が多く知られるようになりました。医師がエコーを見ながら、筋膜に生理食塩水を注射するハイドロリリース（筋膜リリース）が行われて…

8. 

   2020.01.17

   腰痛 対処/ケア方法にはヨガ？椅子？ベルト？何が良いか教えてほしい方へ

   腰痛は、平成28年国民生活基礎調査において男性1位、女性2位となった健康問題です。このように日本国民の全体的に腰痛を感じる人は多く、どうすれば腰痛が改善され…

9. 

   2019.11.27

   腰痛改善には筋トレが効果的【体幹トレーニングをすれば良いワケではない理由も解説】

   腰痛を予防、改善していくには、筋力トレーニング、ストレッチなどでケアしていく意識が大切です。とくに筋力トレーニングには腰痛改善に限らず、「死亡率の軽減」「不…

10. 

    2019.09.30

    ぎっくり腰の対処法（応急処置・治癒期間・再発予防など）

    ぎっくり腰は、急性腰痛のことを言い、何気ない動作や重いものを持ったときなどに急激に腰が痛くなります。症状は、軽い腰の痛みから歩くことや起き上がることも辛いな…