腰痛・脚の痛みしびれ

1. 

   2021.03.30

   生理 腰痛を和らげたい人へ

   生理中に、腰痛や腹痛などに悩まされる「生理痛」を感じる女性は少なくありません。そのような生理のときにみられる腰痛を少しでも改善する方法はないかとお探しの方は…

2. 

   2021.02.26

   腰部脊柱管狭窄症と診断されたあなたへ/症状の原因と改善方法

   腰部脊柱管狭窄症は、「腰痛」「臀部痛」「脚のしびれ、痛み」などの症状が現れます。また、歩いていると脚の痛みが増し、休むと楽になる「間欠性跛行」が特徴です。…

3. 

   2020.10.3

   仙腸関節障害の痛み改善に有効なカイロプラクティック

   医師の間で動かない関節とされていた仙腸関節は、腰痛の原因にされることが少ないです。そのため、本来は仙腸関節障害が原因の腰痛であっても見逃され、腰椎椎間板ヘル…

4. 

   2020.09.29

   すべり症が楽になる対処方法

   脊椎すべり症は腰部にみられる場合は、腰椎すべり症とも言われています。脊柱管狭窄症の原因の一つともされ、脚の痛みやしびれが発症することがあります。ここでは…

5. 

   2020.04.3

   腰痛に筋膜リリースは効果あるの？【科学的根拠から紐解く】

   近年、「筋膜リリース」という言葉が多く知られるようになりました。医師がエコーを見ながら、筋膜に生理食塩水を注射するハイドロリリース（筋膜リリース）が行われて…

6. 

   2020.01.17

   腰痛 対処/ケア方法にはヨガ？椅子？ベルト？何が良いか教えてほしい方へ

   腰痛は、平成28年国民生活基礎調査において男性1位、女性2位となった健康問題です。このように日本国民の全体的に腰痛を感じる人は多く、どうすれば腰痛が改善され…

7. 

   2019.11.27

   腰痛改善には筋トレが効果的【体幹トレーニングをすれば良いワケではない理由も解説】

   腰痛を予防、改善していくには、筋力トレーニング、ストレッチなどでケアしていく意識が大切です。とくに筋力トレーニングには腰痛改善に限らず、「死亡率の軽減」「不…

8. 

   2019.09.30

   ぎっくり腰の対処法（応急処置・治癒期間・再発予防など）

   ぎっくり腰は、急性腰痛のことを言い、何気ない動作や重いものを持ったときなどに急激に腰が痛くなります。症状は、軽い腰の痛みから歩くことや起き上がることも辛いな…

9. 

   2019.05.7

   腰痛改善にストレッチ【科学的根拠から考える効果的な方法を解説】

   ストレッチは、手軽に行え一般的に知られています。しかし、ストレッチを何のために行うのかまでは解らず、「腰痛いからストレッチしてみよう」「身体が柔らかいほうが…

10. 

    2019.04.30

    妊婦 腰痛・坐骨神経痛/マタニティカイロプラクティック【整体】

    妊娠中は、こどもの成長に伴う姿勢変化、ホルモンバランスの変化などによって身体の不調を訴えることが多くなります。その中でも腰痛（臀部の痛み、仙腸関節付近の痛み…