運動は、スポーツ選手だけではなく幼児から高齢者まで必要不可欠です。 なぜなら、運動はスポーツだけではなく「立ち上がる」「箸を動かす」「車を運転する」など体を動かさずに生活を送ることが不可能だからです。 では、運動を構成す … 続きを読む 感覚エクササイズ