カイロプラクティック心のパーソナル運動プログラム
カイロプラクティック心のパーソナルトレーニングは、器具を使わない自重トレーニングを中心とした運動プログラムです。
そして、パーソナルトレーニングによる一人ひとりの目的・運動レベルに合わせたエクササイズを提供します。
「筋トレや運動を始めたいけど方法がわからない」という方には、おすすめの運動プログラムです。
ジムへ行ったり、自己流で運動を始めても方法が解らないため、身体を痛めやすかったり、効果が現れなかったりすることで結局は長続きしません。
「痩せるためには？」「筋肉つけるためには？」「身体のケア方法は？」など基本的な知識も身につけてもらいながら、一人ひとりに合った運動プログラムを作成します。
そして、運動の楽しさを知っていただき、新たなスポーツにチャレンジしたり（マラソン・ゴルフ・サーフィンなど）器具を使ったウェイトトレーニングに移行していただければ嬉しく思います。
パーソナルトレーニングを受けたい人は、ぜひご連絡ください。
LINEからもお問い合わせ・ご予約が可能です。
エクササイズ例
こどもにもおすすめエクササイズ
パーソナルトレーニングは、筋肉をつけるよりも運動スキルの向上（バランス感覚、身体の操作性、体幹と四肢の連動性など）させる運動プログラムも作成します。
スポーツをしているこどもでも基本的な運動スキルが身についていないことで、競技スキルが上手くできなかったり、ケガが多くなったりします。
競技が上手くなりたい
ケガが多い
ケガで競技から離れている
このようなこどもたちにお勧めです。
体を賢く使ってケガのリスクを最小限に抑えて、パフォーマンスアップを目指しましょう。
パーソナルトレーニングを受けたい人は、ぜひご連絡ください。
LINEからもお問い合わせ・ご予約が可能です。
パーソナルトレーニング料金
一般 5,500円（税込み）
こども（高校生まで） 3,850円（税込み）
月会費制
一ヶ月、定期的にパーソナルトレーニングが行える方は月会費がお得です。
こどもは、一般の価格の3０％OFFで対応
月会費２0,000円（月に4回のパーソナルトレーニング可）
月会費30,000円（月に６回のパーソナルトレーニング可）
月会費40,000円（月に８回のパーソナルトレーニング可）
月会費60,000円（月に12回のパーソナルトレーニング可）
月会費70,000円（月に何回でも可）
※税込み価格
一ヶ月づつ更新するため、急な転勤、家庭の都合でも無駄に支払うリスクが少ないです（月途中での返金は応じません）
回数コース
定期的に通いたいけど仕事や家庭の都合が流動的な方は、回数コースがおすすめです。
こどもは一般の価格の3０％OFF
4回コース（20,000円）2ヶ月以内
８回コース（37,000円）3ヶ月以内
１２回コース（54,000円）4ヶ月以内
カイロプラクティック心のパーソナルトレーニングは、ご家庭でも1畳のスペースがあればできるエクササイズが多いです。
不定期になってしまうとトレーニング効果も得られにくいですが、ご自宅でしっかりと行っていただけると回数コースでも十分に効果を感じていただけます。
LINEからもお問い合わせ・ご予約が可能です。
