栄養

栄養に関する情報です。

筋骨格系、不定愁訴などが栄養アンバランスが起因していることもあります。

  1. 花粉症対策予防

    花粉症対策 予防から考えよう

    花粉症に悩まされる人は多く、ほぼ1年中、悩まされることも少なくありません。花粉症は、アレルギー症状が辛く、日常生活にも支障をきたし、社会的な損失も大きいアレ…

  2. 女性特有の不調

    女性特有の体調不良 解決を目指す【食事編】

    女性は月経にくわえて、出産、更年期など生涯をとおして女性ホルモンのバランスが大きく変動します。また、最近では若い女性の「痩せたい願望」やダイエット志向により…

  3. 成長期のこども食事

    こどもの成長期に必要な栄養の摂り方

    近年では、こどものロコモティブシンドローム、肥満および痩せ傾向などがみられます。その要因は運動や生活習慣など色々とありますが、1つは食生活と考えられています…

  4. 3食しっかり食べてダイエット

    ダイエット 食事サポート

    食事によるダイエット方法は、色々ありますが長続きするものがありません。なぜでしょうか?それは食事制限のストレスが大きく、体の生理機能を無視したやり方であ…

  5. 糖質制限 ダイエットの正しいやり方

    「糖質制限」は一般的に認知されていますが、詳しく理解している人は少ないのではないでしょうか。糖質制限といっても「糖質を完全に断つのか?」「一食分だけ糖質を抜…

  6. 亜鉛欠乏

    亜鉛不足が招く体調不良【肌荒れ、味覚障害、胃腸障害など】

    亜鉛は、ミネラルの一種であり体の機能を保つうえで必要な栄養素です。そのため、亜鉛が不足すると様々な体調不良(肌荒れ、胃腸障害など)がみられます。また、中…

  7. グルテン 身体に悪い?? グルテン過敏症

    グルテン 体に悪い??【グルテン過敏症】

    近年、グルテンフリーを美容や健康のために実践する人が増えています。そのため、「グルテン=体に悪い」といったイメージをもつ人もいるのではないでしょうか。グ…

  8. タンパク質補給に健康だし

    だしで手軽にタンパク質が摂れる「カラダを作る健康だし」のご紹介タンパク質は、体の組織を作る主成分です。そのため、なかにはタンパク質不足によって様々な症状…

  9. 栄養と症状

    栄養と症状(とくに不定愁訴)の関係性

    体は食べ物でできている体をつくる細胞は、栄養素を組み合わせて作られます。そして、体の生理機能を保つ(神経伝達、エネルギーの生産など)うえでも栄養が重要な…

  1. 腰部脊柱管狭窄症 改善

    腰痛・脚の痛みしびれ

    腰部脊柱管狭窄症と診断されたあなたへ/症状の原因と改善方法
  2. 線維筋痛症

    線維筋痛症の原因
  3. アスペルガー症候群支援

    アスペルガー症候群

    アスペルガー症候群の特有の苦手を克服しよう(大人から子供まで)
  4. むち打ち症原因

    むち打ち症

    むち打ち症は湿布で治る?なかなか治らない原因
  5. 生理 腰痛

    腰痛・脚の痛みしびれ

    生理 腰痛を和らげたい人へ
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